23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2822 kcal
|
Yağ: 152,92g | Prot: 145,28g | Karb: 224,23g.
Kahvaltı: Семга, Snickers Сникерс, Простоквашино Молоко 2,5%, Good Food Кедровый Орех. Öğle Yemeği: Snickers Сникерс, Яблоко. Akşam Yemeği: Добрянка Каша Гречневая с Маслом, Добрянка Куриные Потрошки в Рассоле из Русской Печи. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|