24 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 44,07g | Prot: 76,39g | Karb: 118,17g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Украинский, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Магнит Слива, Кофе, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Каравай Хлеб Украинский, На Парах Фаршированный Перец. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Рот Фронт Птичье Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|