24 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 48,29g | Prot: 65,01g | Karb: 111,07g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 0,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Haas Авокадо, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Помидоры. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Малина, Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|