24 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 42,22g | Prot: 66,57g | Karb: 154,11g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Рис Вареный, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Чесночная по-Сочински, Сыр-Бор Сыр Российский, Кофе, Славица Пломбир на Сливках Крем-Брюле, Рогачев Сгущенка. Öğle Yemeği: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом. Akşam Yemeği: Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Магнит Слива, Бахетле Карась Жареный, Капуста Тушеная с Курицей. Aperatifler/Diğer: Русский Дар Квас Традиционный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|