24 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
262 kcal
|
Yağ: 2,99g | Prot: 28,06g | Karb: 28,81g.
Kahvaltı: Maggi Бульонный Кубик, Лук, Bombbar Майонез, Яичный Белок, Помидоры, Кетчуп. Öğle Yemeği: Моремания Татаки Тунец на Гриле с Овощным Салатом, Моремания Лимонад Мохито. Akşam Yemeği: Лимонный Сок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|