24 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 16,22g | Prot: 60,21g | Karb: 79,17g.
Kahvaltı: Tzatziki, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Frische Hefe, Kerrygold Butter, Zucker, Essig, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Akşam Yemeği: Köstritzer Kellerbier, Ironmaxx Protein Riegel, Flensburger Pilsener, Harzer Harzer Käse. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|