24 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2289 kcal
|
Yağ: 60,04g | Prot: 143,13g | Karb: 280,20g.
Kahvaltı: Фишмарт Форель, Окей Тилапия Филе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Куриное Филе, Яйцо. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Бурый Рис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Геркулес Геркулес Монастырский, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Окей Банан, Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум. Aperatifler/Diğer: Авокадо Авокадо Хасс, Авокадо Авокадо Хасс, Мак. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|