24 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 28,98g | Prot: 108,40g | Karb: 176,63g.
Kahvaltı: Date, Biotiful Kefir Yoghurt Original, Arla B.O.B Skimmed Milk, Aldi Organic Porridge Oats, My Protein Impact Whey Protein Powder (Unflavoured), Bananas, Blueberries. Öğle Yemeği: Broccoli , Peanuts , Dried Prune, Apples, Lidl Semi Skimmed Milk, Aldi Wheat Bisks, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|