24 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 73,67g | Prot: 122,08g | Karb: 165,62g.
Kahvaltı: Самокат Печёные Овощи с Дымком, Metro Chef Масло Сливочное 72,5%, Campina Сливки Порционные, Viola Сыр Laplandia Легкий , Mr. Djemius Джем Абрикосовый, Волжанин Белок Яичный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Шампиньоны. Öğle Yemeği: Самокат Печёные Овощи с Дымком, Картофель Отварной, Global Village Опята Маринованные , Самокат Фарш Говяжий. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Mr. Djemius Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Sunreme Мороженое Соленая Карамель, Perle Perle Rose, Капитан Победа Треска Филе без Кожи Морской Заморозки. Aperatifler/Diğer: Айсберри Филевский Рожок Пломбир, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|