23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 87,80g | Prot: 63,84g | Karb: 154,97g.
Kahvaltı: Arla Mjölk 3%, Coffee. Öğle Yemeği: Eat Natural Super Granola Extreme Kakao, Lindahls Vaniljkvarg. Öğle Yemeği Sonrası: Argeta Tonfiskpastej, Dafgårds Fralla Ljus, Avocado. Akşam Yemeği: Red Table Wine , Garant Marmelad, Södervidinge Surdegsbröd, Meatless Spinach Quiche, Brie Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|