22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 39,65g | Prot: 75,67g | Karb: 123,99g.
Kahvaltı: Coffee, Arla Mjölk 3%. Öğle Yemeği: Schysst Käk Het Kebabsås, Penne, Kronfågel Stekt & Tärnad Kyckling. Öğle Yemeği Sonrası: Eat Natural Super Granola Extreme Kakao, Myprotein Collagen Protein, Lindahls Vaniljkvarg. Akşam Yemeği: Green Peas , Coop Creme Fraiche, Quornfärs, Penne, Galbani Grana Padano. Aperatifler/Diğer: Red Table Wine . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|