24 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 60,30g | Prot: 89,73g | Karb: 163,95g.
Kahvaltı: ICA Basic Lingonsylt, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt, Strösocker. Öğle Yemeği: Falu Råg Rut, Varma koppen Minestrone, Arla Keso Mini. Akşam Yemeği: Vispgrädde, Hård Parmesanost, Spenat, Coop Haricots Verts, Pacific Norsk Laxfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Arla Keso Mini, Falu Råg Rut, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Kaffe. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|