07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 44,12g | Prot: 54,41g | Karb: 205,25g.
Kahvaltı: Kurma, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Wortel Dimasak, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Garam, Gula Pasir, Blue Band Mentega, Udang, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Kepala Djenggot Teh Hijau, Apel Fuji. Aperatifler/Diğer: Chicken Nugget, Pastel, Kalbe Slim & Fit Cookies, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Pisang, Jeruk. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|