23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2233 kcal
|
Yağ: 66,54g | Prot: 54,02g | Karb: 195,16g.
Öğle Yemeği: Gianni's Soft Scoop Cornish Ice Cream, Tesco Avocado, Tesco Cooked Beetroot, Tesco Prawn & Curly Kale Linguine. Akşam Yemeği: Tesco Red Pepper, Tesco Medium Eggs, By Sainsbury's Pearl Barley, Tesco Steamed Beetroot. Aperatifler/Diğer: Водка, Peroni Lager (Bottle), Pipers Cider Vinegar & Sea Salt Crisps, McVitie's Jaffa Cakes, Мёд, Tesco Avocado, Tesco Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|