Monique.jap =) Günlüğü, 24 Eyl 23

🌷💜💜💜
99 kg Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.    Geriye kalan: 34 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1279 kcal Yağ: 90,30g | Prot: 90,55g | Karb: 24,03g.   Kahvaltı: Seara Presunto Cozido, Seara Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café, Linea Stevia 100%, Ovo Frito. Öğle Yemeği: H2OH! Limoneto, Sadia Linguiça Fininha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Vanguarda Amendoim sem Pele Torrado com Sal. Aperatifler/Diğer: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada. devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Monique.jap =) Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.