🌷💜💜💜
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 90,30g | Prot: 90,55g | Karb: 24,03g.
Kahvaltı: Seara Presunto Cozido, Seara Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café, Linea Stevia 100%, Ovo Frito. Öğle Yemeği: H2OH! Limoneto, Sadia Linguiça Fininha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Vanguarda Amendoim sem Pele Torrado com Sal. Aperatifler/Diğer: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|