24 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 60,57g | Prot: 153,71g | Karb: 214,23g.
Kahvaltı: Sargento Natural Provolone Cheese, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Banana, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Souper Salad Raisins. Öğle Yemeği: Pork Chops (Top Loin, Boneless). Aperatifler/Diğer: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Muscle Milk Zero, Bananas, Brownberry 100% Whole Wheat Bread, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, ONE Crunch Cinnamon French Toast Protein Bar, KeVita Master Brew Kombucha - Pineapple Peach (Bottle), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kellogg's Frosted Flakes, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla. devamı için...
|
Haftada 10,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|