24 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,3 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 31,44g | Prot: 67,10g | Karb: 130,47g.
Kahvaltı: Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão), Banana. Öğle Yemeği: Clight Suco, Pepsi Pepsi Zero, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Bolo de Banana e Aveia, Pepsi Pepsi Zero, Bolo de Banana e Aveia. Aperatifler/Diğer: Vono Sopa Aipim com Costela , Clight Suco. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonio.marcos.freire.jr Kilo Geçmişi
|