24 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 39,89g | Prot: 54,18g | Karb: 218,87g.
Kahvaltı: Морковный Кекс, Кабачковые Вафли, Простоквашино Сметана 15%, Халва, Мёд, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Халва, Куриное Филе Вареное, Спагетти. Akşam Yemeği: Зефир в Шоколаде, Винегрет, Куриная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Банан, Банан, Красные Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|