24 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 48,96g | Prot: 90,33g | Karb: 113,56g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Яйцо, Стародворье Сосиски "Сочинки", Lucky Days Пастила Ванильная, Магнит Сыр Российский 50%, Щебекинская Макароны, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Akşam Yemeği: Помидоры, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|