21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 78,17g | Prot: 69,56g | Karb: 96,62g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Buckwheat Groats, Smoked Salmon, Egg. Öğle Yemeği: Cappuccino, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: President's Choice Coconut Milk Kefir, Salmon. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|