30 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
167,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 67,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 60,37g | Prot: 80,70g | Karb: 278,31g.
Kahvaltı: Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Erdnussbutter. Öğle Yemeği: Billa Schinken-Ei Sandwich. Akşam Yemeği: Woerle Emmentaler, SPAR Gewürfelte Tomaten in Tomatensaft, Barilla Spaghetti N.5. Aperatifler/Diğer: Optiwell Schoko Pudding, SPAR Schmelzkäse, Römerquelle Emotion Lemongrass, Hütthaler Feine Putenextra, Anker Kornspitz, Vöslauer Balance Juicy Zitrone. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|