30 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
190 kcal
|
Yağ: 2,82g | Prot: 4,99g | Karb: 35,94g.
Kahvaltı: Bonne Maman Confettura Extra di Fragole , Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Auchan Biscottes, Carrefour Lait Demi Écrémé . devamı için...
|
|
1816 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Oturma - 4 saat, Ayakta Durmak - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|