25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 81,12g | Prot: 70,36g | Karb: 136,88g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Помидоры, Хлеб, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Хлеб, Баранина, Grow Food Суп с Говядиной, Рисом и Пряностями. Akşam Yemeği: Чай, ФЭГ Грибы Маринованные Маслята, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Востряково Говядина Запеченная , Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Nut N Go Миндальный Батончик, Магнит Банан, Монарх Мороженое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|