25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3140 kcal
|
Yağ: 78,35g | Prot: 182,11g | Karb: 434,62g.
Kahvaltı: 제스프리 그린키위, 바나나, 사과, 그릭요거트. Öğle Yemeği: GS25 머쉬룸 크림파스타. Akşam Yemeği: 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 코스트코 블루베리 베이글 , 호두과자, 앙버터, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Aperatifler/Diğer: 코스트코 블루베리 베이글, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|