25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 41,09g | Prot: 92,17g | Karb: 211,73g.
Kahvaltı: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Калина, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Паста с Овощами. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Теос 2%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Виктория Паста с Овощами. Akşam Yemeği: Творог 5%, Морковь, Савушкин Продукт Теос 2%. Aperatifler/Diğer: Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|