25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2282 kcal
|
Yağ: 70,43g | Prot: 121,69g | Karb: 307,99g.
Kahvaltı: Малина, Яблоко Желтое, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Мёд, Айналайын Молоко 3,2%, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко Желтое, Хлеб Черный, Укроп, Помидоры, Картошка Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Яблоко Желтое, Жареная Картошка, Куриные Грудки (Жареные), Булочка с Маком, Food Master Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое, Сахар, Малина, Айналайын Молоко 3,2%, Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|