|
Riprendere seriamente palestra!
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 67,59g | Prot: 126,24g | Karb: 247,45g.
Kahvaltı: Granarolo Latte di Mandorla Zero Zuccheri, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Prozis 100% Real Casein Chocolate, Lindt Excellence 100% Cacao. Öğle Yemeği: Scotti Riso Basmati, Terre di Altamura Lenticchia di Altamura IGP, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Land Yogurt Colato Greco 0%, Prozis Pistacchio Butter, Pane Integrale, Scotti Gallette di Riso Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Aperatifler/Diğer: Pere Abate, Zespri Kiwi Gold, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
ValentinaGym94 Kilo Geçmişi
|