25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 29,94g | Prot: 48,61g | Karb: 87,28g.
Kahvaltı: ベースフード ベースブレッド(チョコレート), きな粉, CGC 脂肪ゼロプレーンヨーグルト, 乾燥ゴマ. Öğle Yemeği: 小松菜, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 鶏のもも肉（皮なし）, 卵とじ, キャベツ, マルエツ ボイルいか, 鰹節, レタス, 薄切りハム, フジッコ 大豆水煮. Akşam Yemeği: さつまいも（蒸し）. Aperatifler/Diğer: 森永製菓 あまおう苺の小枝. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|