25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 78,24g | Prot: 71,62g | Karb: 153,99g.
Kahvaltı: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Chleb Wieloziarnisty. Öğle Yemeği: Wawel Michałek, Pomidory Koktajlowe, Zott Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Rukola, Mlekpol Mleko 3,2%. Akşam Yemeği: Marletto Lody Wanilia Orzech Makadamia, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Puree Ziemniaczane, Kotlet Schabowy w Panierce. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|