25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 31,59g | Prot: 97,30g | Karb: 214,02g.
Kahvaltı: Top Coffee Top Avocado Coffe, Dancow Fortigro Full Cream. Öğle Yemeği: Roti, Sasa Saus Sambal, Sandwich dengan Daging Sapi Panggang dengan Keju, Cahkwe, Mentimun (Kupas), Kentang Goreng, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam. Aperatifler/Diğer: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bagel (Termasuk Bawang Merah, Poppy, Wijen) (dengan Kalsium Propionat), Rumput Laut, Mentos Permen, Union Permen Mint, ABC Tamarind Drink, Yakult Less Sugar. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|