25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
748 kcal
|
Yağ: 12,36g | Prot: 53,05g | Karb: 98,33g.
Kahvaltı: Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch, Lidl Haferflocken, Neosupps Whey Protein. Akşam Yemeği: Herta Finesse Schinken Gegart, Dulano Lachsschinken, Saskia Mineralwasser, Back Family Backpulver , Salz, Ja! Speisequark, Ja! Zarte Haferflocken. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|