25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 54,40g | Prot: 66,91g | Karb: 176,74g.
Kahvaltı: Вологодское Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Самокат Чернослив , Vitaminos Арахисовая Паста с Кусочками , Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Зеленая Линия Сосиски с Моцареллой и Базиликом. Öğle Yemeği: Фрутелла Змеи XXL, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Фрутелла Змеи XXL, Огурец (с Кожурой), Лента Перец Ласточка, Помидоры, Молочный Знак Масло Сладко-Сливочное Традиционное Несолёное 82,5%, Гречка Отварная, Зеленая Линия Сосиски с Моцареллой и Базиликом. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Фруктовый Сад Сок Персик-Яблоко, Авокадо Авокадо, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|