25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 65,63g | Prot: 52,90g | Karb: 116,42g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Яблоко, Творог. Öğle Yemeği: Королек, Груши, Яблоко, Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Лаваш, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Гуакамоле с Помидорами, Стручковая Фасоль с Яйцом. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktorya.margaryan Kilo Geçmişi
|