25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 41,01g | Prot: 204,15g | Karb: 174,78g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, Exquisa Fitline Protein Erdbeere. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken. Akşam Yemeği: Langnese Likkies Strawberry Cheesecake, Langnese Cremissimo Cookies, Rama Cremefine 7%, Lidl Stangenbohnen, Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein, Kartoffeln. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|