25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 81,60g | Prot: 92,01g | Karb: 199,00g.
Kahvaltı: Капучино, Фабрика Качества Колбаса Жареная Аппетитная, Сырники, Окей Блины с Творогом , Cofix Омлет с Помидорами. Öğle Yemeği: Jaffa Munchmallow, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , У Палыча Котлеты Рыбные Новинка, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Tuc Крекер Сметана и Лук, Milka Leo, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|