25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 28,30g | Prot: 42,17g | Karb: 198,08g.
Kahvaltı: Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, SariWangi Teh Hijau, Ubi Jalar (Manis). Öğle Yemeği: Nasi Putih, Cilok, Uleg Sambal Geprek, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Ubi Jalar (Manis). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
junitamatondang2 Kilo Geçmişi
|