25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 57,05g | Prot: 48,93g | Karb: 224,74g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, ВкусВилл Пирожки Печеные с Яблоком, Сыр Российский, Ветчина, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Рожок, Бургер Кинг Соус Барбекю, Бургер Кинг Наггетсы (5), Бургер Кинг Чизбургер. Akşam Yemeği: ВкусВилл Пирожки Печеные с Яблоком, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|