25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 58,90g | Prot: 116,71g | Karb: 92,92g.
Kahvaltı: Натур Буфет Сырники, Кофе, Сухие Семена Чиа, Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Пестравка Молоко 2,5%, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен. Öğle Yemeği: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Пестравка Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Trawa Микс Семян, Орехов и Грибов, Trawa Сыродавленное Кунжутное Масло, Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Приосколье Филе Куриное, Брюссельская Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Insomnia8891 Kilo Geçmişi
|