25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,5 kg.
Geriye kalan: 43,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 49,64g | Prot: 63,56g | Karb: 53,13g.
Kahvaltı: Metax Adpro104, Gut & Günstig Lachsschinken, Monte Castello Hartkäse , Dinkelbrötchen. Akşam Yemeği: Radieschen, Camembert, Rasting Kalbsleberwurst, Schär Körnerbrötchen. Aperatifler/Diğer: Herbalife Protein Riegel Zitrone, Leinöl, Milbona Skyr Pur. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|