25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 74,15g | Prot: 119,56g | Karb: 15,42g.
Kahvaltı: Ägg, Smör, Äggvita. Öğle Yemeği: ICA Nötfärs 12%, Krakus Surkål, ICA Avocado. Akşam Yemeği: Ägg, Healthwell Organisationen Pea Protein, Blåbär (Osötade, Frysta), Grillad Kyckling (utan Skinn). Aperatifler/Diğer: Lindt 85%, Lindt 85%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|