25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 94,17g | Prot: 75,49g | Karb: 138,69g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Смешанные Орехи, Груша, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, ВкусВилл Хлеб Украинский. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Украинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ольчи худеет Kilo Geçmişi
|