|
Понедельник
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 63,65g | Prot: 72,25g | Karb: 153,75g.
Kahvaltı: Своя Линия Карамель Молочный Коктейль, Яблочный Пирог, Чай Несладкий, Куриные Голени с Кожей, Салат из Свеклы с Черносливом. Öğle Yemeği: Своя Линия Карамель Молочный Коктейль, Салат из Свеклы с Черносливом, Чай Несладкий. Akşam Yemeği: Сладкий или Горький Шоколад, Пшеничный Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Салат из Свеклы с Черносливом, Чай Несладкий. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Белоцерковский Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|