25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
588 kcal
|
Yağ: 28,95g | Prot: 28,89g | Karb: 40,02g.
Kahvaltı: Простоквашино Кефир 3,2%, Му-У Сметана 15%, Из Села Удоево Творог 9%. Öğle Yemeği: Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|