25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 49,27g | Prot: 95,93g | Karb: 120,13g.
Kahvaltı: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Дымов Сосиски Докторские, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеканка. Akşam Yemeği: Cheetos Кукурузные Снеки со Вкусом Краб-Бургер, Tobepro Протеин, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalynoginsk1 Kilo Geçmişi
|