25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 65,11g | Prot: 107,68g | Karb: 234,64g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, PhD Diet Whey, Tesco Value Porridge Oats, Bananas. Öğle Yemeği: PhD Diet Whey, Marks & Spencer Mild Cheddar Slices, Warburtons Seeded Batch (Large). Akşam Yemeği: Tesco Strawberry Jam, Utterly Butterly Utterly Butterly Lightly, Co-Op Seeded White Sourdough Bread, Marks & Spencer Spaghetti & Meatballs. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mandydanievans Kilo Geçmişi
|