25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 39,03g | Prot: 68,76g | Karb: 138,91g.
Kahvaltı: Сывороточный Протеин, Банан, Chiaru Семена Чиа, Now Foods Псиллиум, Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Джин с Тоником, Торговая Площадь Колбаса Конская, Дыня, Сыр Маасдам, Свиная Отбивная, Край Каравай Хлеб Финский. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|