24 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 57,64g | Prot: 71,83g | Karb: 71,32g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой . Öğle Yemeği: Варус Салат Греческий, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Кускус (Вареный), Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Вино Кьянти, Капучино. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|