12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3043 kcal
|
Yağ: 101,03g | Prot: 84,29g | Karb: 252,93g.
Kahvaltı: Prime Гриль-Ролл Prime с Цыпленком, Coffee Machine Американо с Молоком. Öğle Yemeği: Шефмаркет Индейка в Сливочно-Коньячном Соусе с Булгуром и Ароматными Травами. Akşam Yemeği: Гренки Домашние, Картофельное Пюре, Свежая Свининая Сосиска, Becherovka Becherovka , Kozel Пиво Светлое . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
|
|