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Petite journée ou plutôt grande journée en Allemagne avec mon club de tir, pour une rencontre avec notre ville jumelle. On a été hyper gâté avec accueil petit déjeuner à notre arrivée, repas de midi gourmand et copieux et ☕️ gâteaux, beaucoup de gâteaux avant notre retour...
Suis contente d'avoir su me raisonner et ne pas avoir pris de poids....
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82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2660 kcal
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Yağ: 94,41g | Prot: 90,70g | Karb: 355,44g.
Kahvaltı: Marque Repère Brioche Chinois, Cacao en Poudre (Non Sucré), Nesquik Chocolat Chaud. Öğle Yemeği: McDonald's Sauce Curry, Maître Jean Pierre Biscottes Froment, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Carrefour Betteraves Rouges Assaisonnées, Auchan Petit Pané au Poisson et Fromage Fondu , Poisson. Akşam Yemeği: McDonald's Sauce Curry, Huile Végétale, Les Croisés Fromage Ail et Fines Herbes, Radis Noir, Pêche Océan Poisson Pané au Fromage. Aperatifler/Diğer: Lidl Mousse au Chocolat , Raisins, Favorina Les Citronnettes. devamı için...
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2958 kcal
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Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 20 dakika, faire les courses - 23 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 14 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Kitap Okuma - 1 saat ve 16 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 58 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat ve 36 dakika, Merdiven Çıkma - 3 dakika, Duş Almak - 10 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
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Haftada 0,1 kg alıyor
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