25 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 31,84g | Prot: 79,14g | Karb: 57,38g.
Kahvaltı: Голубика, Сметана , Ленивые Вареники ПП, Greenfield Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Гриднев Бородинский, Гороховый Суп, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Кабачковая Икра. Aperatifler/Diğer: Северная Гавань Икра Лососевая Имитированная, Лента Креветки Королевские Вареные, Яичный Белок, Greenfield Зеленый Чай, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Snaq Fabriq Qwikler. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MARIY% MARIY Kilo Geçmişi
|